Hypnosetherapie

Hypnose, Photo by Andrew Boersma on Unsplash
Viele verbinden etwas Magisches, Manipulatives und Unkontrollierbares mit dem Begriff "Hypnose". Es drängen sich Bilder auf von der Showhypnose, in der Menschen sich nicht mehr bewegen können, in eine Zitrone beißen und diese für einen Apfel halten.

Dies hat jedoch nichts mit therapeutisch eingesetzter Hypnose zu Heilzwecken zu tun.

Bei der therapeutisch eingesetzten Hypnose handelt es sich um ein Verfahren, bei dem Sie mit Hilfe von Entspannung in eine leichte bis mittlere Trancetiefe versetzt werden. Diese zeichnet sich dadurch aus, dass Sie keinen Kontrollverlust haben.

Sie sind jederzeit ansprechbar, können sich frei äußern und bewegen und sind jederzeit in der Lage, die Hypnose zu unterbrechen oder zu beenden.

In dieser leichten Trancetiefe öffnet sich Ihr Unterbewusstsein für die Aufnahme von neuen Inhalten.

Gefühle, Erinnerungen, Verdrängtes und längst Vergessenes können in der Hypnose wahrgenommen und erkannt werden.

Allein über die Vorstellungskraft Ihres Unterbewusstseins und die dabei entstehenden Bilder werden Sie angeleitet eigene Lösungen zu entwickeln. Durch die Hypnose werden Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert und können sich durch die angestoßenen Impulse voll entfalten.

„Hypnotische Suggestion kann den Gebrauch von Fähigkeiten und Potentialen erleichtern,
die in einem Menschen bereits existieren,
aber aufgrund mangelnden Trainings oder Verständnisses ungenutzt oder unterentwickelt bleiben“.


Milton H. Erickson
Mit der ursachenorientierten Hypnosetherapie ist es möglich, emotionale Ursachen für Ihr Problem herauszufiltern und diese effektiv zu bearbeiten. Bei der Bearbeitung der Ursachen werden negative Gefühle, Gedanken und ungünstige, limitierende beschränkende Glaubenssätze neutralisiert. Ihr Unterbewusstsein kann sich wieder neu orientieren.

„Jedes Symptom hat eine Ursache“


Dave Elman

Wie läuft eine therapeutische Hypnose ab?


Der Ablauf einer therapeutischen Hypnose ist klar strukturiert.
Sie beginnt immer mit einer Einleitung.

In dieser erreicht der Patient körperliche und geistige Entspannung. Dieser Zustand macht das Unterbewusstsein aufnahmefähig sodass es Suggestionen sehr gut annehmen kann. Da in unserem Unbewussten die Vorstellung einer Sache sehr nahe an der Realität liegt, können erstaunliche Veränderungen bewirkt werden.
Im Hauptteil der therapeutischen Hypnose gibt es verschiedene Möglichkeiten.

Eine Möglichkeit besteht im Arbeiten mit Suggestionen, der Suggestionshypnose (z.B. bei einer Raucherentwöhnung, Gewichtsabnahme, Prüfungsangst, Selbstwertproblematiken). Eine weitere Möglichkeit ist die ursachenorientierte Hypnose, die klassische Spurensuche, das heißt ein hypnotisches Zurückgehen an die "Ursache des Leidens" (z.B. unklaren körperlichen Beschwerden). Belastende Ereignisse aus der Kindheit werden hierbei emotional komplett neu bewertet.
Anschließend erfolgt die Ausleitung der Hypnose.

Besonders effektiv gestaltet sich in der Therapie eine Kombination aus Hypnose mit EMDR.

Ich führe keine Hypnose durch bei: